Por qué un personal trainer es tu mejor aliado para alcanzar tus metas fitness
Los entrenadores personales son esenciales para alcanzar los objetivos al ejercitar, ya que ellos establecen una rutina adaptada tanto a las necesidades como al estado físico de cada individuo, y se aseguran de que el plan de entrenamiento se desarrolle adecuadamente para evitar lesiones y garantizar la obtención de los resultados esperados.
Con la finalidad de homenajear a todos los profesionales que cuidan de la salud y el bienestar, al asesorar correctamente a las personas en la realización de ejercicios, el pasado 2 de enero se conmemoró el Día del Entrenador Personal.
Un plan de entrenamiento personalizado ayuda a lograr los cambios físicos con mayor rapidez, debido a la orientación del preparador con el que se trabaje, ya que, además de definir las prácticas adecuadas, estos profesionales siempre exigen más esfuerzo con el fin de poder alcanzar las metas y motivar a los practicantes a desarrollar la disciplina.
En este sentido, la cadena de salud y bienestar de Gold´s Gym, en sus tres sedes en Venezuela, Montalbán, San Ignacio y Margarita, cuenta con un calificado plantel de entrenadores personales (Personal Trainer), para respaldar y potenciar la preparación física de sus miembros.
Ventajas y seguridad
Especialistas aseguran que 90% de quienes se retiran de los gimnasios lo hacen al no observar resultados a corto plazo, porque no cuentan con un personal trainer que haga seguimiento a sus prácticas.
Los expertos coinciden en que contar con un entrenador personal es una inversión en tu salud. Su experiencia y profesionalismo te brindan seguridad, confianza y resultados óptimos, evitando errores que podrían comprometer tu bienestar y retrasar tus objetivos. En pocas palabras, es una apuesta segura para alcanzar tus metas de fitness.
Además, enfatizan que las personas, al no saber cómo practicar sus ejercicios adecuadamente y hacerlos sin la asesoría de un profesional, se exponen a riesgos tales como:
· Lesiones musculares por malos movimientos.
· Lesiones articulares ocasionadas por la manipulación inadecuada de máquinas, accesorios y poleas.
· Sesiones de entrenamiento demasiado extensas con riesgo de provocar o desencadenar una rabdomiólisis (enzimas musculares liberadas en la sangre, con posible daño renal).
· Tardanza en obtener resultados favorables en la condición física.
Si se quiere contar con una rutina y supervisión especializada al realizar actividad física, las sedes de Gold´s Gym brindan servicio de monitor de sala y de personal trainer, quienes establecerán las prácticas adecuadas según los requerimientos individuales.